SLT – Crossfit vertical
Skript zum 19. Sächsischen Sportlehrertag
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- Zielgruppe
- alle Altersstufen | alle Schulformen
- 19. Sächsischer Sportlehrertag
- Seit dem Erfolg der TV-Sportserie „Ninja Warrior“ boomt das trickreiche Ãœberwinden von Hindernissen. Dabei werden Kraft und Ausdauer in besonderer Weise gefordert. So entsteht ein Verbindung von Crossfit, Parcours und Kletterelementen. Im Workshop werden Möglichkeiten zur Ausbildung von Kraftfähigkeiten an Geräten vermittelt. Dabei steht ein fitnessorientiertes Training mit kletterspezifischer Orientierung im Mittelpunkt.
- Autor
- Peter Danz
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